Ako začať?
To je otázka, ktorá kedysi trápila každého, kto chcel žačať zdravo žiť. Ja vám tu v skratke poviem, ako som začal ja tipy pre vás.
Základom je dať si načas a nesnažiť sa to moc urýchliť, každý z krokov treba implementovať do svojho života a postupe a nie naraz, avšak sú aj psychicky silný jedinci, ktorí by to zvládli. Treba tomu dať čas a postupne pridať všetko. Je to v skratke, ale kto chce ten začne, kto nie ten si nájde výhovorku.