Zdravé recepty
postupne pridám dalšie
Ovsené všecesto
Toto je recept mojej vlastnej výroby, ktorý som vytvoril z toho, čo som našel a preto vám radím aby ste si skúsili a pridali tam vlastné ingrediencie, ktoré budú chutiť vám. Toto cesto použivam hlavne ako wafle, palacinky ale dosť často aj muffiny, ktoré tvoria výborné raňajky.
Ingrediencie :
200 g ovsených vločiek
2 lyžice medu
hrsť orechov
5 vajec
škoriča
minerály
aloe vera
2 odmerky proteinu
150 ml vody
hrsť čucoriedok
2 banány
Postup :
Všetko okrem ovocia hodíme do smoothie makera a zmixujeme. Banány popučíme a spolu s čučoriedkami pridáme do cesta. To je všetko, tento recept je na to aby bol jednoduchý a rýchly, a hlavne zdravý.